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基本生活能力評估表

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甚麼是基本生活能力評估？

基本生活能力評估（Activity of Daily Living，簡稱 ADL）是國際通用的長者健康評估工具，用來衡量一個人能否獨立應付日常生活的基本動作。透過有系統地觀察長者在各項日常活動中的表現，家人和專業醫護人員可以清楚了解長者的自理能力去到哪一個階段，從而及早規劃合適的照顧方案。

六大基本生活能力指標

專業的 ADL 評估通常涵蓋以下六個範疇：

進食：能否自行用膳，包括夾菜、咀嚼和吞嚥
穿衣：能否自行穿脫衣服、扣鈕、拉鏈
行動：能否在床上移動、站立、行走或使用輪椅
如廁：能否自行前往洗手間及處理個人衛生
沐浴：能否自行洗澡或抹身
控制大小便：能否自主控制排泄

除了上述六項，部分評估工具（如巴氏量表 Barthel Index）還會加入上下樓梯、梳洗等項目，以更全面反映長者的實際狀況。

為甚麼要做基本生活能力評估？

及早評估有三大好處：

發現退化跡象：很多長者功能退化是漸進的，家人未必即時察覺。定期評估可以在問題惡化前發現徵兆。
度身訂造照顧方案：知道長者哪些項目「做得到」、哪些「需要協助」，才能安排最合適的照顧服務，既不低估需要，也不過度依賴。
減輕照顧者壓力：清晰掌握長者的能力界線，家人可以更有效分工，避免獨力硬撐。

評估之後可以做甚麼？

評估結果不是一份「成績表」，而是規劃下一步的起點：

輕度退化：可透過家居環境改造（加裝扶手、防滑墊）和日常訓練維持功能
中度退化：可考慮上門護士定期評估、物理治療師上門指導復健運動
明顯退化：需要綜合照顧計劃，包括日常起居支援、膳食營養和醫療跟進

需要專業協助？

如果長者近期出現跌倒、明顯消瘦、不願活動或自理能力快速轉差，建議盡快尋求專業評估。Angel Care 提供護士上門評估服務，由註冊護士親身到訪，為長者進行基本生活能力評估並提供個人化照顧建議。詳情可參考我們的收費計畫頁面。

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