照顧者壓力好大?自我照顧指南:喘息、分工、及早規劃
2024 年香港社會服務聯會訪問了 7 位照顧者。她們的故事指向同一個真相:照顧者往往是最被忽略的人,壓力大到影響自己健康。
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2024 年香港社會服務聯會訪問了 7 位照顧者。她們的故事指向同一個真相:照顧者往往是最被忽略的人,壓力大到影響自己健康。
照顧家人很少是「慢慢變差」的平順過程,而是一段經歷不同階段的旅程。了解自己正處於哪個階段,就知道這個階段可以為自己做什麼、可以找誰幫手。
日常照顧
長者常出現強勢與弱勢交替的心理變化 — 本文說明常見表現與七項應對建議(尊重、傾聽、溫和、陪伴),協助照顧者與長者建立互信。