了解廢用症候群

中度至重度殘疾人士常因身體功能受限而長期臥床，這種情況可能導致一系列健康問題，引發「廢用症候群」。

針對廢用症候群問題應對任務

此症候群特徵為身體系統因缺乏使用而產生功能退化，常見於长期队床或缺乏活動的人群，尤其是老年人。

宅天使可應對此症狀的進行針對性管理，照顧者與工人姐姐可依循以下指引進行照護。

廢用症候群可影響多個身體系統，主要表現為：

肌肉萎縮和肌力減少
關節僵硬和活動範圍減少
骨質疏鬆
心肺功能衰退
消化系統功能減弱出現便秘
出現皮膚問題如褥瘡、尿疹
精神和認知功能下降
尿道炎

肌肉萎縮

長期臥床會導致肌肉快速萎縮。研究顯示，臥床一周後肌肉會萎縮20%，這將進一步引發行走障礙、無法站立及生活不能自理的情況。宅天使任務提醒照顧者每日定時定量為患者進行肌肉鍛煉，例如踩單車、練習坐臥起身或站立。

關節攣縮

長期臥床不僅會導致肌肉長期保持靜止狀態，還可能造成手足長期屈曲，進而發展出關節僵硬和壓瘡。當關節長期固定不動時，這些組織會「永久」縮短，導致關節本身逐漸纖維化並產生黏連，形成關節攣縮。為了預防這些嚴重的併發症，宅天使任務提醒照顧者每日幫助患者進行被動式運動，舒展關節。

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痰積聚與肺炎

痰液在肺部積聚，患者難以咳出痰液，可能導致引發肺炎。此外，臥床餵食容易發生咳嗆風險。宅天使任務提醒照顧者每日拍痰、抽痰，幫助患者排出肺部的痰液，減少肺部感染的風險。

便秘

缺乏活動會導致腸道蠕動減少，從而引發便秘。為了促進腸道健康，宅天使任務提醒照顧者每日進行腹部按摩，有助於刺激腸道蠕動，促進排便，減少便秘的發生。

尿道炎與皮膚感染

臥床會影響膀胱的正常排尿功能，尿液在膀胱中長期積聚，會增加尿道炎的風險。此外，患者因無法自行轉身而長時間保持同一姿勢，也會增加壓瘡風險。若尿液和大便未能及時清潔，則有可能引發尿疹和皮膚感染。宅天使任務提醒照顧者每日進行腹部按摩，促進排尿；每兩小時為患者轉身，避免壓瘡；每兩小時檢查尿片的乾濕情況，及時更換，預防尿診和尿道炎。

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咩係廢用症候群？

廢用症候群（Disuse Syndrome）係指因為身體活動量長期不足，導致身體多個系統功能逐漸退化嘅一組症狀。簡單嚟講：唔郁得耐，身體就會「生鏽」。呢個情況喺長期臥床、行動不便或者減少活動嘅長者身上特別常見。

廢用症候群嘅常見表現

肌肉萎縮同無力：活動減少，肌肉慢慢流失，行路企唔穩
關節僵硬：少郁動令關節活動範圍收窄，甚至攣縮變形
骨質疏鬆：骨骼缺乏負重刺激，骨質流失加快，容易骨折
心肺功能下降：少活動令心肺耐力轉差，行兩步就氣促
消化同排泄問題：腸道蠕動減慢，容易便秘
情緒同認知影響：活動減少亦可能影響情緒同記憶力

點解咁危險？

廢用症候群嘅可怕之處，在於佢係一個「惡性循環」：因為唔郁 → 身體機能轉差 → 更加唔郁 → 機能再轉差。好多長者一次跌倒或者住院之後，活動能力就一路走下坡，就係呢個循環嘅結果。及早介入、打破循環，係最關鍵嘅一步。

點樣預防同改善？

每日保持活動：就算行動不便，都可以喺床邊或椅上做簡單伸展
專業復健：物理治療師可以上門指導適合嘅運動，安全又有效
家居安全：加裝扶手、防滑設施，減少跌倒風險
定期評估：透過基本生活能力評估，及早發現退化跡象
營養支援：確保蛋白質同鈣質攝取足夠，減慢肌肉同骨骼流失

幾時需要專業幫手？

如果長者已經出現明顯無力、關節僵硬或者跌倒後活動能力大減，建議盡快尋求專業評估同復健支援。Angel Care 可以提供護士上門評估同物理治療師上門指導，由專業團隊幫你制定復健計劃。詳情去功能介紹同收費計畫頁面了解。

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